1. Главная старая
  2. Избавление от чувства тревоги

Избавление от чувства тревоги

Живя в современном мире мы думаем, что защищены государством, нормами, правилами и слепо доверяем свою собственную жизнь и здоровье какому-то никому. Мы считаем, что если нам не грозит быть съеденными дикими зверями или нас защищает умный или не очень город от разбойного нападения и отслеживает движение авто, то, в принципе все хорошо.
Но так ли это на самом деле…?

Порой  мы даже не догадываемся о том, что происходит внутри нас самих и что обладает невидимой, но поистине разрушительной силой для физического и эмоционального здоровья современного человека, как женщины, так и мужчины.

Здесь Вы узнаете об одной из негативных эмоций, которая своей коварностью способна не только разрушить самого носителя, но и повлиять на качество и даже на будущее его жизни.

О Чувстве тревоги

Что такое чувство тревоги?

Тревога или беспокойство — это отрицательно окрашенная эмоция, сопровождающаяся ощущением неопределенности, трудноопределимыми предчувствиями в ожидании отрицательных событий.
Обычно мы не осознаем причины тревоги, но она предотвращает наше участие в потенциально вредных событиях, которые на самом деле таковыми могут и не является, ограничивает или исключает наши действия в получении желаемых целей.

Чаще всего мы испытываем чувство тревоги в отношении:

  • своего будущего;
  • будущего детей;
  • супруга;
  • любимого;
  • родителей;
  • друзей и родных;
  • испытываем чувство тревоги, связанное с финансовыми аспектами;
  • в отношении нестабильности одной из сфер жизни;
  • проблем на работе и во многом другом.

Как оно возникает?

Тревога представляет собой расплывчатый, длительный и смутный страх по поводу будущих событий. Она возникает в ситуациях, когда ещё нет и может не быть реальной опасности для человека, но он ждёт её, причём не представляя, как с ней справиться.
При этом человек может испытывать тревогу по поводу событий, которые случились даже не с ним, а с другими людьми или вообще были выдуманы.
Иногда подобный механизм образования приводит к возникновению абсурдных страхов, которые тем не менее оказывают очень сильное негативное влияние на психику человека и могут перерасти в более серьезные психологические проблемы.

Последствия бездействия при возникновении чувства тревоги.

Регулярное переживание чувства тревоги оказывает разрушительное воздействие на:

  • эмоциональное и физическое здоровье человека;
  • эмоциональное здоровье и качество жизни его близких людей;
  • может послужить одним из  препятствий продвижения по карьерной лестнице;
  • создает препятствия в определении и в выборе дела жизни;
  • под воздействием чувства тревоги человек регулярно отодвигает или исключает из своей жизни действия по улучшению качества своей жизни, в достижении важных жизненных целей и задач;
  • также  препятствует, порой неосознанно, осуществлению жизненных задач своих близких, что приводит к частичному или полному разрушению взаимопонимания между близкими людьми.

Как избавится?

Как, я всегда говорю, хоть мы и похожи, но каждый человек имеет свою историю, поэтому изначально я применяю персональный метод подхода к каждому человеку, который обратился ко мне за эмоционально-психологической помощью.

Данный метод я применяю в целях:

  • выявления истинных причин возникновения негативных эмоций;
  • для  четкого распознавания негативной эмоции;
  • для индивидуального подбора методов работы с негативными эмоциями, в частности с чувством тревоги;
  • для избавления от душевных страданий, которые вызывают негативные эмоции;
  • для составления персонального плана клиенту последующей самостоятельной поддерживающей  работы со своим эмоциональным здоровьем.

Для повышения уровня доверия с целью эффективного решения Вашей эмоциональной проблемы  открыта запись на 30 минутную бесплатную  консультацию, во время которой Вы сможете:

  • четко осознать свою проблему, не дающую Вам покоя;
  • осознать тяжесть и дискомфорт эмоциональной проблемы;
  • понять, чего именно Вы хотите;
  • осознать, что теряете, если не решите эмоциональную проблему;
  • раскрыть в себе мотивацию для избавления от негативных эмоций, которые мучают Вас долгое время;
  • узнать о способах решения своих эмоциональных проблем;
  • получить  возможность избавиться от негативных эмоций и решить свою проблему;
  • познакомиться со мной лично и понять, готовы ли мне доверять.

Мы рождены, чтобы быть счастливыми

ЗАПИСАТЬСЯ НА 30 МИНУТНУЮ БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН - КОНСУЛЬТАЦИЮ

Записаться

ИЛИ СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ